Monday, May 30, 2011

Alasan Kita Mengantuk Sehabis Makan

Ngantuk


Ngantuk
Banyak orang yang jadi mengantuk dan ingin sekali tidur sehabis makan padahal sedang dalam kondisi kerja. Sebenarnya kondisi ini tidak normal, karena setelah makan seharusnya tubuh menghasilkan energi yang membuatnya segar. Tapi jika Anda selalu ngantuk sehabis makan, sebaiknya ketahui sebab-sebabnya.

Mengantuk adalah salah satu tanda yang diberikan oleh tubuh agar seseorang beristirahat. Tapi jika selalu mengantuk sehabis makan itu pertanda ada yang salah dalam makanannya, enzimnya atau kondisi kadar gula darahnya.

Seperti dikutip dari Helium dan Steadyhealth, Selasa (20/4/2010) ada tiga alasan yang menyebabkan seseorang mengantuk setelah makan, yaitu:

1. Kekurangan enzim
Enzim bisa diibaratkan sebagai pekerja dalam tubuh, seperti rumah yang tidak akan bisa dibangun tanpa adanya pekerja meskipun bahan-bahannya sudah lengkap. Enzim memecah makanan yang dikonsumsi menjadi unit-unit yang lebih kecil sehingga dapat diserap oleh tubuh. Selain itu enzim juga bisa berfungsi sebagai katalis untuk membuat sesuatu bisa terjadi.

Terdapat tiga jenis enzim yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mencerna makanan yaitu enzim pencernaan yang disekresikan oleh kelenjar ludah, perut, pankreas, sel-sel endokrin dan juga usus kecil. Kedua, enzim yang ditemukan pada seluruh makanan mentah yang dikonsumsi. Ketiga, enzim metabolik yang berfungsi sebagai katalis, memproduksi energi, membuang kotoran dan detoksifikasi racun.

Saat sedang makan, enzim tubuh bekerja sangat keras agar dapat mencerna semua makanan yang masuk. Karena terlalu keras bekerja, tubuh merasa lelah dan seharusnya saat lelah makanan yang dimakan bisa memberikan energi.

Tapi bagi orang yang kekurangan enzim, makanan yang dimakan tidak bisa jadi energi karena ada gangguan penyerapan zat gizi. Akibatnya saat enzim lelah, tidak ada asupan energi sehingga membuat seseorang menjadi mengantuk.

2. Penggabungan makanan yang tidak tepat
Kebanyakan dari masyarakat tidak mengetahui mengenai penggabungan makanan (food combining) yaitu cara menggabungkan makanan agar dapat digunakan oleh tubuh sebagai nutrisi.

Beberapa jenis makanan membutuhkan enzim tersendiri agar bisa dicerna seperti protein memerlukan protease, karbohidrat memerlukan amilase dan lemak memerlukan lipase. Ketika seseorang mengonsumsi protein dan karbohidrat secara bersamaan, maka bisa menimbulkan konflik enzim dalam pencernaan.

Usahakan untuk menggabungkan protein dengan sayuran non-pati (sayuran berwarna hijau, tapi bukan kentang atau wortel), menggabungkan karbohidrat dengan sayuran, biji-bijian, mengonsumsi buah saja atau mengonsumsi 60-80 persen makanan mentah atau dikukus. Penggabungan makanan ini bisa membuat seseorang merasa kurang mengantuk dan menambah lebih banyak energi.

3. Pengaruh salah satu neuronAlasan seseorang mengantuk setelah makan adalah neuron orexin. Neuron ini berada di hipotalamus yang merupakan bagian dari otak yang mengatur banyak proses serta hampir semua hormon.
Ketika kadar gula darah meningkat, hal ini mengakibatkan kerja dari neuron orexin dihambat. Akibatnya seseorang akan merasa mengantuk karena kinerja neuron orexin yang bertanggung jawab untuk mengontrol seseorang agar tetap terjaga dihambat.


SOURCE

Cara Kerja Kacamata 3 Dimensi

Kalau kamu suka nonton film 3 dimensi dan ingin tahu apa sebenarnya rahasia dibalik tontotan yang menarik ini.

How 3-D Works


SOURCE

Fakta Seputar Gadis Orgasme

Fakta seputar Orgasme yang dialamai para wanita atau gadis yang mungkin kamu tidak tahu

The Truth about Orgasms



SOURCE

Markas Kapal Selam Bawah Tanah Yang Ditinggalkan

Basis kapal selam rahasia bawah tanah yang sudah ditinggalkan di Balaklava (Балаклава), Krimea, Ukraina

Balaklava (Ukraina: Балаклава, Rusia: Балаклава, Tatar Krimea: Baliqlava) merupakan sebuah kota di Krimea, Ukraina yang memiliki status resmi dari sebuah distrik kota Sevastopol. Itu adalah sebuah kota satelit sampai pada tahun 1957 ketika secara resmi dimasukkan ke dalam perbatasan Kota Sevastopol oleh pemerintah Soviet.

Salah satu monumen adalah, basis kapal selam bawah tanah yang beroperasi sampai 1993. dasar itu dikatakan hampir rusak dan dirancang untuk bertahan hidup dari dampak bom atom langsung. Selama periode itu, Balaklava adalah salah satu wilayah perumahan yang paling rahasia di Uni Soviet.

Hampir seluruh penduduk Balaklava pada satu waktu bekerja di pangkalan; anggota keluarga bahkan tidak bisa mengunjungi kota Balaklava tanpa alasan yang baik dan identifikasi yang tepat. Basis itu tetap operasi setelah runtuhnya Uni Soviet pada tahun 1991 sampai tahun 1993 ketika proses dekomisioning dimulai.



















SOURCE

Perseteruan Abadi Antara Anjing dengan Kucing

Anjing lawan kucing merupakan hal yang biasa kita lihat atau dengar tapi tahukah kamu sejarah keberadaan mereka menjadi musuh?

Cats vs Dogs


SOURCE

Blog Archive