Menatap Payudara Sexy selama 10 menit = Latihan Aerobik selama 30 menit

Manfaat Sering Melihat payudara “Studi Payudara dan anjuran-anjurannya” Studi yang dimuat di New England Journal of Medicine tersebut mengatakan bahwa menatap buah dada yang seksi selama 10 menit bisa disamakan dengan latihan aerobik selama 30 menit.

Penelitian dilakukan oleh Dr. Karen Bouncer dan koleganya di tiga rumah sakit di Frankfurt ,Jerman, yang melibatkan 200 lelaki. Seratus orang disuruh melihat payudara secara teratur setiap hari, sebaliknya seratus lelaki lainnya justru dilarang untuk melihatnya.Studi dilakukan selama lima tahun dan hasilnya menunjukkan kelompok pengintip dada perempuan mempunyai tekanan darah lebih rendah, denyut nadi lebih lambat saat istirahat, dan mengalami gangguan pembuluh darah jantung lebih rendah. “Kenikmatan seksual memacu denyut jantung dan memperlancar sirkulasi darah,” kata Dr. Bouncer. “Kami percaya jika lelaki memandang dada ukuran ‘cup D’ secara teratur, mereka akan hidup lebih panjang empat atau lima tahun.”

Dia menganjurkan kaum lelaki, terutama usia di atas 30 tahun, untuk menonton acara TV seperti Baywatch dan majalah-majalah panas seperti Playboy, yang menampilkan perempuan-perempuan berdada besar. Para peneliti juga mencatat nama-nama selebritis berdada seksi yang dianggap bisa ‘menyehatkan’ lelaki, diantaranya Dolly Parton, Heather Locklear, Anna Nicole Smith, dan Demi Moore. Kalau selebritis Indonesia , siapa ya kira-kira?

Jadi dianjurkan untuk para lelaki harus mengikuti terapi ini secara teratur antara lain:

* Di rumah:

Harus suka me-lihat2 payudara isteri, kalau isteri ogah coba kebelakang lihat2 payudara pembantu (usahakan cari pembantu yg payudaranya gede, ini semata2 utk terapi umur panjang saja).

Alternative lainnya, berlangganan majalah Playboy atau sering nonton Blue Film.

* Di Kantor:

Usahakan bergaul dengan teman cewek yg punya payudara gede atau sesuai dengan selera masing2. Coba curi2 pandangan utk melihat payudara tsb. selama 10 menit saja. Alangkah baiknya kalo punya temen cewek yg bisa memback-up terapi ini dengan kata lain dapat memperlihatkan payudaranya hanya selama 10 menit saja setiap harinya.

* Di Jalanan:

Mata boleh jelalatan untuk me-lihat2 payudara perempuan di halte, di bus atau dimana saja, tapi hati2 kalau lagi mengendarai mobil jangan sampai tubrukan

* Di Cafe atau di Karaoke:

Usahakan untuk mendapatkan Ladies Companion yang sesuai dengan selera yang mana semata2 untuk terapi, bukan utk selingkuh.

Kebanyakan Tidur Bikin Badan Lemas

Terkadang orang mengganti waktu tidurnya yang kurang dengan tidur lebih lama keesokan harinya. Tapi tidur yang terlalu lama justru membuat tubuh menjadi lemas. Kenapa bisa begitu?

Tubuh memiliki siklus bangun dan tidur yang sudah terpola dengan sendirinya. Ketika seseorang tidur dalam waktu yang lebih lama dari biasanya misal saat liburan, maka akan terjadi pergeseran pola dari yang sudah ada sebelumnya.

Akibat dari pergeseran pola tersebut, tubuh akan terasa lemas dan rasanya masih ingin tetap tertidur. Jika tubuh merasakan adanya siklus yang salah atau berbeda maka orang akan merasakan kelesuan, kelelahan dan pusing. Kondisi ini sangat mirip dengan gejala jet lag.

Seperti dikutip dari Huffingtonpost, Selasa (26/1/2010) agar bisa terbebas dari rasa lemas dan pusing akibat terlalu banyak tidur, sebaiknya keluar dari kamar tidur agar mendapatkan paparan sinar matahari atau paksakan diri untuk melakukan suatu aktivitas.

Sebagai contoh, ketika seseorang ingin bangun dan terjaga dari tidurnya seringkali tubuh tidak mau mengikuti keinginan tersebut. Untuk merangsangnya cobalah pergi keluar kamar agar mendapatkan sinar matahari selama 10-15 menit atau melakukan aktivitas fisik di luar dengan cahaya terang dan jauh dari kamar tidur.

Kegiatan tidur memang memiliki siklus tersendiri, rata-rata siklus tidur seseorang berlangsung antara 80-120 menit (rata-rata 90 menit) dan biasanya seseorang memiliki 5 silus setiap malamnya (total sekitar 7,5 jam). Bisa saja seseorang terbangun di tengah-tengah siklus tersebut, sedangkan bagi orang yang sering terbangun di tengah-tengah siklus ini akan memiliki pola tidur yang buruk.

Untuk menghindari rasa lemas karena terlalu banyak tidur, tak ada salahnya untuk melakukan beberapa tips berikut agar pola tidurnya teratur, yaitu:


1. Buatlah waktu bangun dan tidur yang sama setiap harinya, termasuk pada akhir pekan. Kuncinya adalah pada saat bangun tidur, jika tidur lebih awal maka bangun tidurnya pun harus lebih awal.
2. Biasakan diri untuk terkena sinar matahari pagi setiap harinya saat baru bangun tidur. Selain bagus untuk menghilangkan rasa lemas, sinar matahari pagi juga mengandung vitamin D yang berguna bagi tubuh.
3. Hindari tidur terlalu lama saat akhir pekan, meskipun malam sebelumnya tidur larut malam. Usahakan tidur 15-30 menit lebih awal pada malam berikutnya.
4. Hindari mengonsumsi kafein dan alkohol 2-3 jam sebelum waktu tidur.


Jika sudah memiliki waktu tidur yang cukup tapi tetap terasa lemas saat bangun tidur, ada kemungkinan bukan masalah kuantitas jam tidurnya namun ada masalah di kualitas tidurnya seperti sering terbangun atau tidurnya tak nyenyak.

Beli Rumah Rp850 Juta, Dewi Persik Tertipu

JAKARTA- Penyanyi dangdut Dewi Persik tertipu saat membeli sebuah rumah di Kemang Ampera Raya, Jalan Melati, Jakarta. Rumah seharga Rp850 juta tersebut terancam disita bank, karena pemilik sebelumnya berhutang Rp200 miliar dengan BRI.

Hal tersebut diungkapkan Dewi Persik saat berbincang dengan okezone di Jakarta, Kamis (8/7/2010).
Dewi menceritakan, dia membeli rumah tersebut dari seorang broker yang mempertemukannya dengan Bapak Amir, pria keturunan Arab yang berbisnis property. “Tawar menawar deal Rp3,5 miliar dan saya sudah serahkan Rp850 juta,” jelasnya.

Menurut Dewi Persik, rumah mewah dengan seharga Rp3,5 miliar tersebut memang tergolong murah, seharusnya rumah itu seharga Rp4,5 miliar. “Kaya dia, lagi butuh uang dan dia bilang juga kasihan sama saya, biar saya punya rumah. Saya percaya karena dia rumahnya banyak, apalagi dia sempat ngajak orang sekampung umrah,” ungkapnya.

Dewi pun baru mengetahui bahwa dirinya tertipu, setelah notaries Pak Amir bernama Azalia mendatangi dirinya ke rumah sambil menangis. “Mbak Dewi jangan bilang siapa-siapa ya Mbak. Karena dari Pak Amir, saya supaya keep silence. Rumah ini sebentar lagi mau disegel,” kutip Dewi.

Dia pun kaget, apalagi saat itu dia sedang dalam kasus perceraian dengan suaminya, Aldi Taher. “Aduh aku dah ancur Mas,” ujarnya.

Dewi juga menjelaskan, kenapa dirinya sempat menghilang karena sakit. Dewi mengaku bak tersambar petir dan tidak memiliki tenaga lagi. “Aku tuh kayak orang gak bertenaga, aduh gimana aku kalau ke Polres Selatan aku ngomong sama anak-anak, dikiranya aku narkoba atau lagi ngapain,” terangnya.

Apalagi, lanjutnya, saat itu dia dalam kondisi sendirinya dan tidak lagi bersama dengan Aldi. “Mau cerita sama ortu saya gak mungkin. Papa lagi sakit, jadi aku lebih baik diam,” pungkasnya.

Keunikan dan Rahasia yang Terkandung di Balik Air Liur

Air liur atau ludah bukan sekedar cairan di mulut yang dianggap menjijikkan dan kotor. Ada banyak hal yang dapat diketahui dari air liur. Apa saja rahasia di balik air liur?

Beberapa orang mungkin menganggap air liur steril atau desinfektan, sehingga percaya bahwa air liur akan lebih cepat menyembuhkan luka. Padahal, mulut adalah sarang kuman dan bakteri. Ada lebih dari 600 jenis bakteri di dalam mulut dan air liuryang dapat menyebabkan infeksi. Seperti dilansir dari MSN berikut rahasia di balik air liur :

Apa saja yang ada di air liur?

Sebagian besar air liur adalah air, tetapi juga mengandung elektrolit, bakteri, virus, jamur, sekresi dari hidung dan paru-paru, sel-sel dari lapisan mulut dan sekitar 500 protein.

Tentu saja, isi dari air liur juga tergantung pada apa yang dimasukkan ke dalam mulut, seperti puing-puing makanan. Komponen pasta gigi juga umum ditemukan dalam air liur. Kandungan air liur setiap orang pun berbeda.

Apa yang bisa diketahui dari air liur?

Dari air liur, bisa didapatkan sampel dari DNA. Bahkan, meskipun air liur tidak mengandung sel DNA, tetapi sel-sel dari lapisan mulut dapat ditemukan di sampel air liur.

Air liur juga merupakan petunjuk lain untuk menungkapkan identitas seseorang. Air liur dapat mengungkapkan apa yang sudah dimakan dan obat-obatan yang mungkin dikonsumsi, seperti kokain, ganja dan barbiturat. Para ilmuwan juga dapat menggunakan sampel air liur untuk menunjukkan berapa banyak obat tertentu dalam tubuh.

Para ilmuwan juga ingin dapat menggunakan air liur sebagai alat untuk mendeteksi penyakit, karena jauh lebih mudah, dan dalam banyak kasus lebih aman. Tes HIV merupakan salah satu tesyang mana air liur digunakan sebagai sampel, meskipun tes darah masih merupakan cara standar untuk tes HIV.

Apa saja fungsi air liur?

Sebagian orang tidak menyadari betapa pentingnya fungsi air liur, yaitu:

1. Memecah makanan dalam mulut, sehingga dapat dirasakan oleh lidah dan lebih mudah dicerna oleh perut.
2. Membersihkan makanan dan sel-sel mati dari lapisan mulut
3. Mengikat makanan menjadi bola sehingga dapat ditelan
4. Membersihkan makanan dan bakteri dari gigi
5. Mencegah lapisan mulut kering
6. Menghancurkan atau mencegah pertumbuhan jamur tertentu
7. Menetralisir asam dari makanan dan minuman
8. Membantu menumbuhkan enamel gigi yang rusak, karena kalsium dan kadar fosfor

Berapa banyak jumlah air liur?

Goodson memperkirakan rata-rata seseorang memproduksi kurang lebih setengah liter air liur dalam satu hari. Tapi tentu saja jumlah ini juga dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain:

1. Gen
2. Waktu (produksi air liur melambat secara drastis di malam hari)
3. Banyak air yang diminum
4. Sedang mengunyah permen karet atau menghisap permen keras (keduanya meningkatkan produksi air liur)
5. Mencium sesuatu yang menarik (juga meningkatkan produksi air liur, itu sebabnya ada istilah 'lezat')
6. Lebih dari 400 obat menyebabkan penurunan produksi air liur
7. Umur produksi (air liur menurun seiring dengan usia)
8. Memiliki kondisi atau penyakit yang mempengaruhi produksi air liur, seperti sindrom Sjorgen, atau sedang menjalani terapi radiasi

Guru Pelajaran Seks Ternyata Bintang Porno

Seorang guru pelajaran seks diketahui ternyata adalah bintang porno. Kehidupan rahasia itu terbongkar setelah siswanya menemukan dia jadi penari erotis di sebuah situs.

Seperti dikutip dalam The Sun, Bennedict Garret, 30 tahun, mengaku bahwa ia permah membintangi film vulgar. Dia memiliki kehidupan rahasia hingga terbongkar setelah siswanya menemukan dia menjadi penari erotis bernama ganda, Johnny Anglais, di sebuah situs web.

Namun, ia menolak untuk bertobat. Garret mengatakan, “Ini adalah sesuatu yang saya lakukan dalam hidup pribadi saya dan tidak bertentangan dengan apapun yang saya ajarkan kepada anak-anak.”

Garrett pun berkeras, “saya tidak malu dengan apa yang telah saya lakukan.

“Dia mengakui bahwa ia sering melakukan hubungan tanpa perlindungan kondom meskipun perannya sebagai guru mempromosikan seks aman untuk remaja.

Dia menegaskan, “Saya percaya risiko dalam bentuk apapun kepada para bintang porno akan hadir setiap menit. Industri ini cukup tegas mengenai para pekerja dengan memberikan sertifikat sehat atas organ seksual.”

Garrett adalah seorang mahasiswa pekerja keras yang memiliki tubuh kecoklatan dan fisik yang terasah di mana itu membantunya untuk memiliki tubuh sebagai bintang porno.

Tapi, Garrett bersumpah akan kembali ke kehidupan tersebut setelah ia mendapatkan kualifikasi mengajar.

Dia pernah menjadi kepala dari Pendidikan Ekonomi, Kesehatan, Sosial dan Pribadi di Beal High School, Ilford, pada tahun 2008. Namun Garrett mengatakan, “Pekerjaan ini menyenangkan dalam banyak hal. Namun tekanan terus bertambah dan Saya merasa ini memang bukan sepenuhnya untuk Saya.”

“Saya telah menghubungi sebuah perusahaan yang menampilkan acara di pub ataupun klub sosial. Saya mulai menari erotis pada akhir pekan dan selama libur sekolah. Saya menyukai ini. beberapa produser film porno telah menghubungi saya untuk pembuatan film.”

Garrett yang memutuskan untuk tidak akan mengajar lagi itu berharap dapat menjadi guru fitnes. [inilah]